Training Log Archive: Raz

Klubbjogg på motionsspåren från veckans boende campingen i Boden. Egentligen alldeles för sliten.

Jukola i Rovaniemi, det var ju häftigt. Fick sträcka ett i ett starkt lag och på alla sätt var det upplagt för en riktigt trevlig kväll. Kul att få uppleva starten som deltagare, men sen var det inte så kul längre när jag gör en totalt katastrofal förstakontroll där jag i extremt låg grad lyckas genomföra min inte alltför orimliga strategi. Har sedan en bra sekvens fram till ca halvvägs där jag plockar in lite tid, men sen börjar det strula ordentligt med stora krokar på var och varannan kontroll på banan som dessutom har kolossalt många kontroller. Växlar till slut som 89:a nästan 12 minuter efter. Den till stor del flacka, diffusa, detaljfattiga terrängen var ju en sak, men samtidigt var utfallet på sträckan rätt rimligt sett till senaste årets insatser.

Resten av laget gör tvärtom fullständigt enorma insatser rakt igenom och för oss upp till placering 23 i mål, med riklig mersmak.

C • Äsch 2

Jukolaträning på plats i Rovaniemi efter ankomst. Välgörande att känna på terrängen.

Avresa mot Jukola med packningstung jogg ner till upphämtning plus minijogg i Alvesta innan tåget, efter en anspänningsbetonad utbildningsdag hemma.

Några minuter på lunchen och lite kvällsadmin under den starkt föredragsprepp-betonade dagen.

Jogg bakom sjön på bitvis nästan till oframkomlighet övervuxna stigar. Härligt. Åter visst tilltagande sömntryck.

Stafetträning vid stugan, med start nere i ådalen, med jaktstart där jag går ut sist. Lite kul. Genomför inledningen lite för ineffektivt och får inte riktigt kontakt med Måns upp för backen, försöker trycka på men farten för dagen räcker just inte för att gå ikapp förrän Måns bommar på slutet. Har sedan bra läge att spurta men trasslar in mig i snår. Lite vila kan nog ge bra känsla till helgen!

Lite morgonaktivering kring Gullberna. Starkt positiv respons från knät!