Löpning intervals 27:00 [4] 8.0 km (3:23 / km)
shoes: DS Racer 11
8*1 km: 1 min grus. Fortsatt anmärkningsvärt låg fart sett till för bara någon månad sen och bakåt, men det är väl återhämtningen kanske. Anar dock en lätt positiv trend nu, och kroppen var också oerhört mycket bättre än i helgen. Makalöst usel tajming på saker & ting.