Training Log Archive: RazIn the 1 days ending May 17, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday May 17, 2022 #
6 AM
Styrka 13:00 [3]
slept:6.0 shoes: P37 Sv
Uppstarts. Seg minsann efter minis onatt. Joggen uteblev.
9 AM
Löpning 32:00 [1] 4.9 km (6:32 / km)
shoes: P37 Sv
Kring lämningen.
Löpning 55:00 [2] 12.4 km (4:26 / km)
shoes: Revolt
8 PM
Löpning warm up/down 31:00 [2] 6.9 km (4:30 / km)
shoes: Hyperspeed
Löpning intervals 15:00 [4] 5.0 km (3:00 / km)
shoes: Hyperspeed
Lättlätt uppstart med 5*1 km småprogressivt. Start på 4:00, snitt 3:03. Ter sig som att knä och hälsena stått pall riktigt väl för sprintar och styrkevila den här gången!