Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Raz

In the 1 days ending May 15, 2022:

activity

time

miles

Löpning

21:00

2.24

(9:23)

3.6

(5:50)

Orientering

15:00

2.49

(6:02)

4.0

(3:45)

21 /

24c

87%

Total

36:00

4.72

(7:37)

7.6

(4:44)

21 /

24c

87%

averages - sleep:7.8

0:36

0:00

» now

Sunday May 15, 2022 #

2 PM

Löpning warm up/down 21:00 [1] 3.6 km (5:50 / km)
shoes: X-talon

Orientering race 15:00 [5] *** 4.0 km (3:45 / km)
spiked:21/24c slept:7.8 shoes: X-talon

Individuell final. Bra pulspass. Men vilken svag teknisk insats, idag med! Hänger inte med eller ligger i osynk väldigt stor del av tiden. Hade behövts lite mer förberedelse, och förmodligen lite lägre belastning under loppet för en tekniskt bättre insats. Inte mycket till form att spela med. Men skoj att vara med!

« Earlier | Later »