Training Log Archive: RazIn the 1 days ending Apr 26, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 26, 2022 #
12 PM
Löpning intervals 16:00 [5] 5.6 km (2:51 / km)
slept:6.8 shoes: Hyperspeed
7*800, start kring 3. Dax växla upp mot nygamla mål. Äntligen!! Över förväntan känsla mtp sömntryck osv. Men ca 2:57.
Löpning warm up/down 25:00 [1] 5.3 km (4:43 / km)
shoes: Hyperspeed
Löpning warm up/down 27:00 [1] 4.2 km (6:26 / km)
shoes: Greyhound
Ärende med mini nerom stan. Tung morgon; känns som återhämtningen går i en smula maklig takt.
6 PM
Orientering 25:00 [4] ** 5.6 km (4:28 / km)
spiked:16/18c shoes: Acceleritas II
Sprintslingor kring Ekebacken modell familjeutflykt. Välgörande och trevligt, om än ett lite oplanerat pass. Ben och teknik ungefär lika sega med frisk bättringspotential. Kul att springa med jr!
Löpning warm up/down 8:00 [1] 1.0 km (8:00 / km)
shoes: Acceleritas II