Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending May 22:

activity # timemileskm+m
  Klättring1 1:15:00
  Löpning2 1:08:06 6.52 10.5
  Styrka1 40:00
  Orientering1 21:00 2.36(8:54) 3.8(5:32)
  Total4 3:24:06 8.89 14.3

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 22 #

5 PM

Löpning 58:06 [2] 10.5 km (5:32 / km)
ahr:149 max:172

Lugnt distanspass till Saltsjö-Duvnäs och hem runt sjön

Saturday May 21 #

4 PM

Klättring 1:15:00 [3]

Bouldering

Wednesday May 18 #

8 PM

Orientering race 21:00 [4] 3.8 km (5:32 / km)
ahr:165 max:200

Stockholm City cup #1, Södermalm. Kul att springa sprint igen! Men märktes verkligen att jag inte har vanan inne, gick in i flera banläggarfällor samt lyckades hoppa över en kontroll på slutet (skyller liite på kartan) vilket var surt. Hade dessutom inte läst på nya kartnormen vilket straffade sig.

Löpning warm up/down 10:00 [2]

Monday May 16 #

6 PM

Styrka 40:00 [3]

Blandade styrkeövningar på gymmet

« Earlier | Later »