Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending May 1:

activity # timemileskm+m
  Klättring1 1:45:00
  Styrka2 1:05:00
  Löpning2 51:26 6.1(8:26) 9.82(5:14)
  Cykel1 48:17
  Total5 4:29:43 6.1 9.82

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 1 #

11 AM

Klättring 1:45:00 [3]

Bouldering på Gasverket med Martin och Damjan

Saturday Apr 30 #

10 AM

Löpning 21:04 [3] 4.6 km (4:35 / km)
ahr:167 max:185

Löpning i lite snabbare fart fram och tillbaka till Björkhagens utegym.

Styrka 20:00 [3]

Övningar i utegymmet

Friday Apr 29 #

6 PM

Löpning 30:22 [2] 5.22 km (5:49 / km)
ahr:150 max:182

Lugn kvällsjogg med en tur upp på Hammarbybacken.

Wednesday Apr 27 #

7 PM

Styrka 45:00 [3]

Cirkelfys

Tuesday Apr 26 #

5 PM

Cykel intervals 48:17 [4]
ahr:160 max:187

Spinning intervall på friskis

« Earlier | Later »