Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Jan 30, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 30, 2022 #
9 AM
Löpning 59:05 [2] 9.57 km (6:10 / km)
Distanspass med Hannut genom Sjöstan, över bron vid Skanstull, genom Söder och tillbaka hem via Henriksdal.
Friday Jan 28, 2022 #
11 AM
Klättring 1:15:00 [3]
Bouldering och lite topprep
Thursday Jan 27, 2022 #
3 PM
Löpning 31:14 [3] 6.14 km (5:05 / km)
Snabbdistans genom Sjöstan till Skanstullsbron och tillbaka
Styrka 20:00 [3]
Styrkeövningar efteråt
Tuesday Jan 25, 2022 #
3 PM
Löpning intervals 29:00 [4] 5.32 km (5:27 / km)
Intervaller på grusväg i Nackareservatet: 2*4 min + 2*3 min + 2*2 min + 2*1 min med 0,5-2 min vila. Bra känsla i kroppen! Har käkat järntabletter i 5 dagar nu, börjar kanske ge resultat redan.
Löpning warm up/down 30:00 [2]