Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Mar 28, 2021:

activity

time

miles

Löpning

2:31:34

14.37

23.12

Klättring

1:15:00

Styrka

20:00

Total

4:06:34

14.37

23.12

1:15

0:00

10 AM

Klättring 1:15:00 [3]

Bouldering i Sickla med Martin

11 AM

Löpning 1:02:48 [2] 10.6 km (5:55 / km)

Distanspass längs Edsviken och i Tegelhagsskogen

6 PM

Löpning 32:00 [4] 5.39 km (5:56 / km)

Intervaller på elljusspåret: 4*4 min med 4 min joggvila.

Löpning warm up/down 20:00 [2]

5 PM

Löpning 36:46 [3] 7.13 km (5:09 / km)

Snabbdistans Bergshamra runt

Styrka 20:00 [3]

Styrkeövningar efteråt