Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Nov 22, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 22, 2020 #
11 AM
Löpning 1:08:07 [2] 11.2 km (6:05 / km)
Distanspass till Ursvik och tillbaka
Saturday Nov 21, 2020 #
6 PM
Styrka 40:00 [3]
Hemmastyrka, fokus överkropp
Friday Nov 20, 2020 #
5 PM
Löpning 34:05 [3] 7.04 km (4:50 / km)
Snabbdistans till Ulriksdal och hem
Wednesday Nov 18, 2020 #
7 AM
Löpning intervals 32:00 [4] 5.8 km (5:31 / km)
Morgonintervaller på vägarna vid slottet och ridhuset: 4*4 min med 4 min joggvila.
Löpning warm up/down 12:00 [2]
Tuesday Nov 17, 2020 #
6 PM
Styrka 30:00 [3]
Hemmastyrka