Löpning intervals 29:00 [4]
Morgonintervaller på elljusspåret: 2*4 + 2*3 + 2*2 + 2*1 min med 0.5-2 min vila. Riktigt tungt pass, hade rätt rejäl träningsvärk i rumpa/baksida lår från i tisdags. Inte det roligaste passet men nöjd att jag genomförde trots att farten inte riktigt var där.