Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Jan 12, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jan 11, 2020 #
11 AM
Löpning 59:31 [2] 10.0 km (5:57 / km)
Distanspass till Hagaparken
Friday Jan 10, 2020 #
4 PM
Löpning 36:00 [3] 7.0 km (5:09 / km)
Fartlek på löpband
Styrka 20:00 [3]
Styrka med fokus på core efteråt
Thursday Jan 9, 2020 #
7 PM
Klättring 1:30:00 [3]
Topprep med Robert, Katarzyna, Linnea och Melai. Klättrade två st 6b (och klarade i stort sett båda), nöjd :)
Tuesday Jan 7, 2020 #
6 PM
Löpning intervals 28:00 [5] 5.14 km (5:27 / km)
Intervaller på elljusspåret: 4*4 min med 3 min joggvila.
Löpning warm up/down 15:00 [2]
Monday Jan 6, 2020 #
11 AM
Klättring 1:30:00 [3]
Bouldering med Martin och Damjan