Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Oct 13, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 13, 2019 #
11 AM
Klättring 2:00:00 [3]
Bouldering vid Telefonplan med Martin och Damjan
Saturday Oct 12, 2019 #
12 PM
Orientering race 36:00 [4] 5.5 km (6:33 / km)
25manna sträcka sex (4,7 km damsträcka), Nytorps ängar. Fick en lite stressig start då jag missade att jag var näst på tur att växla ut och fick ruscha till växlingen (tappade ca 30 sek). Gjorde sedan ett rätt okej lopp men slarvade en del här och där så är inte jättenöjd direkt. Men det var kul att springa ändå!
Löpning warm up/down 20:00 [2]
Thursday Oct 10, 2019 #
5 PM
Styrka 40:00 [3]
Började vid utegymmet och körde sedan några övningar hemma också.
Wednesday Oct 9, 2019 #
6 PM
Löpning 44:20 [3] 8.0 km (5:33 / km)
Löpning med inslag av 1 min fartökningar var femte minut, totalt 8 st.
Tuesday Oct 8, 2019 #
6 PM
Klättring 1:30:00 [2]
Terminsträning klättring #6. Övade på fotmatchning (litet skutt med foten i bytet) och smearing (använda väggen där det saknas fotgrepp, använd övre delen av foten). Jag övade också lite på c-move kombinerat med att falla. Fick klättra extra mycket idag eftersom vi var ojämnt antal personer!