Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Jun 16, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 16, 2019 #
11 AM
Klättring 1:30:00 [3]
Bouldering med Martin och Damjan
Saturday Jun 15, 2019 #
7 PM
Löpning 30:09 [2] 5.4 km (5:35 / km)
Lugn jogg tre varv på elljusspåret
Tuesday Jun 11, 2019 #
6 PM
Löpning intervals 30:00 [4] 5.34 km (5:37 / km)
Runacademy, 10 st 2 minuters intervaller med 1 min vila. Intervallerna var uppdelade i 30 sek block: först 30 sek i tröskelfart, sedan 30 sek snabbare, 30 sek tröskel, 30 sek snabbare. Kul upplägg! Sista passet för terminen.
Löpning warm up/down 25:00 [2]