Sprint-DM, Täby. Relativt enkel sprintbana men det fanns ändå några svårigheter. Är nöjd med genomförandet, tror jag tog bästa vägvalen i stort sett överallt. Det jag tappade mest tid på var en del tveksamheter ibland.
Runacademy, två långa intervaller på stig (tre olika trailslingor): 2*12 min med ca 3 min vila. Jag tog det ganska lugnt på första. På den andra fick jag sjukt mycket pushning från en av ledarna så då var jag tvungen att ta i... Lyckades göra världens vurpa i en grusig nedförsbacke på slutet men klarade mig som tur var med endast skrapsår och en bula på knäet.