Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Nov 25, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 25, 2018 #
11 AM
Klättring 2:00:00 [1]
Topprepsklättring i Solna
Saturday Nov 24, 2018 #
11 AM
Löpning 1:10:17 [2] 11.66 km (6:02 / km)
Distanspass bort till Stora skuggan och tillbaka
Thursday Nov 22, 2018 #
6 PM
Löpning intervals 30:00 [4] 5.45 km (5:30 / km)
Intervaller på elljusspåret och cykelvägar: 10 st 2minuters med 1 min vila.
Löpning warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
10 min uppvärmning, 5 min nedjogg
Wednesday Nov 21, 2018 #
7 AM
Styrka 40:00 [3]
Tabata-pass
Tuesday Nov 20, 2018 #
6 AM
Löpning 32:27 [2] 5.73 km (5:40 / km)
Morgonjogg