Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Sep 16, 2018:

activity

time

miles

Klättring

2:00:00

Löpning

1:53:19

12.33

(9:12)

19.84

(5:43)

Styrka

40:00

Total

4:33:19

12.33

19.84

2:00

0:00

9 AM

Löpning 44:02 [3] 8.21 km (5:22 / km)

Lugn löpning längs Edsviken med inslag av 1 min sprint var femte minut, totalt 8 st.

10 AM

Klättring 2:00:00 [1]

Klättring med Martin och Damjan, först bouldering och sedan topprep

6 AM

Löpning 39:12 [2] 6.4 km (6:07 / km)

Morgonjogg med Martin, till Bockholmen och tillbaka

7 AM

Styrka 40:00 [3]

Tabata-pass

6 AM

Löpning 30:05 [2] 5.23 km (5:45 / km)

Morgonjogg med Martin längs Edsviken