Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Jul 1, 2018:

activity

time

miles

Löpning

1:17:11

6.77

10.9

Styrka

45:00

Total

2:02:11

6.77

10.9

0:45

0:00

Note

Högg till i ryggen när jag hoppade studsmatta.. Väldigt stelt efteråt, obehaglig känsla :/

6 AM

Löpning 35:11 [2] 6.1 km (5:46 / km)

Morgonjogg

7 AM

Styrka 45:00 [3]

Tabata-pass

6 AM

Löpning intervals 27:00 [5] 4.8 km (5:37 / km)

Morgonintervaller på elljusspåret: 5*3 min med 1,5 min vila + 3*1 min med 30 sek vila.

Löpning warm up/down 15:00 [2]