Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending May 13, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 13, 2018 #
6 PM
Löpning intervals 24:00 [5] 4.54 km (5:17 / km)
Pyramidintervaller på elljusspåret: 1+2+3+4+3+2+1 min med 1 min vila (2 min efter längsta intervallen). Kroppen kändes pigg, tufft och härligt pass!
Löpning warm up/down 20:00 [2]
Friday May 11, 2018 #
11 AM
Löpning 1:09:32 [2] 13.0 km (5:21 / km)
Brunnsviken runt. Benen verkar ha återhämtat sig, kände mig pigg!
Tuesday May 8, 2018 #
6 PM
Löpning 34:40 [2] 6.13 km (5:39 / km)
Löpning på elljusspåret tre varv + lite till. Kändes fortfarande tungt i benen.