Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Apr 1, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 1, 2018 #
2 PM
Löpning intervals 24:00 [4] 5.0 km (4:48 / km)
2x(1+2+2+1 min med 1 min aktiv vila). En längre vila emellan seten. Sträckan är uppskattad och inte exakt.
Löpning warm up/down 19:47 [2] 3.42 km (5:47 / km)
Uppvärmning och nedjogg
Friday Mar 30, 2018 #
10 AM
Löpning 42:40 [2] 7.5 km (5:41 / km)
Lugn löpning till Överjärva gård och mot Ursvik
Wednesday Mar 28, 2018 #
6 PM
Löpning 41:02 [2] 7.31 km (5:37 / km)
Lugn löpning längs Edsviken
Monday Mar 26, 2018 #
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Cirkel