Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Feb 7, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Feb 6, 2016 #
12 PM
Cykel 1:00:00 [4]
Spinning
Friday Feb 5, 2016 #
4 PM
Löpning 56:16 [2] 10.47 km (5:22 / km)
Väglöpning bort mot Sköndal och tillbaka
Thursday Feb 4, 2016 #
6 PM
Övrigt 45:00 [3]
Zumba
Övrigt 15:00 [4]
Crosstrainer efteråt
Tuesday Feb 2, 2016 #
6 PM
Löpning 35:00 [5] 6.38 km (5:29 / km)
5 st 4min-intervaller med 3 min joggvila längs nynäsvägen
Löpning warm up/down 20:00 [2]
7 PM
Styrka 45:00 [3]
Styrkegympa-pass med Åsa
Monday Feb 1, 2016 #
6 PM
Styrka 30:00 [3]
Cxwork på Nordic wellness, mycket mage, rygg och armar. Körde några övningar med vikter och gummiband.