Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Jan 3, 2016:

activity

time

miles

Längdskidor

47:35

4.38

(10:52)

7.05

(6:45)

Löpning

38:19

4.42

(8:40)

7.12

(5:23)

Styrka

20:00

Total

1:45:54

8.8

14.17

0:47

0:00

11 AM

Löpning 38:19 [2] 7.12 km (5:23 / km)

Lugn löpning hemifrån

Note

Slalomåkning i Sälen

Tror äntligen att hostan har släppt nu!

Note

Slalomåkning i Sälen

5 PM

Längdskidor 47:35 [3] 7.05 km (6:45 / km)

Längdskidor vid Hundfjället. Inte så bra fäste och ringrostig teknik men kul ändå!

Note

Slalomåkning i Trysil

Styrka 20:00 [3]

Ett kort styrkepass i stugan på eftermiddagen

Note

Slalomåkning i Sälen