Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Nov 1, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Oct 30, 2015 #
11 AM
Löpning intervals 28:00 [5] 5.74 km (4:53 / km)
3min-intervaller med 1 min gång-vila, 7 st. Det kändes att jag inte har tränat så bra på sistone, farten var inte riktigt där. Men ska försöka komma igång igen nu!
Löpning warm up/down 15:00 [2]
Thursday Oct 29, 2015 #
7 PM
Löpning 46:02 [2] 8.47 km (5:26 / km)
Löpning i lugnt tempo. Tog en sväng runt Randall's island och sprang sedan längs vattnet ned mot 86e gatan.