Training Log Archive: Tove

In the 7 days ending Oct 25, 2015:

activity

time

miles

Löpning

1:38:38

11.28

(8:45)

18.15

(5:26)

Styrka

20:00

Total

1:58:38

11.28

18.15

1:15

0:00

Note

Har åkt på en envis förkylning som inte riktigt vill ge med sig, typiskt!

6 PM

Löpning 23:00 [2] 4.6 km (5:00 / km)

Lugn löpning på Randall's island.

Styrka 20:00 [2]

5 PM

Löpning 1:15:38 [2] 13.55 km (5:35 / km)

Lugn löpning med 30 sek sprint ca var 15de minut, totalt 5 st.

Note

Hade planer på att träna på morgonen men kändes halvbra i halsen när jag vaknade...hoppas på att må helt bra imorgon!