Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Sep 20, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 20, 2015 #
8 AM
Löpning 1:02:25 [2] 11.22 km (5:34 / km)
Lugn löpning i parken med 20 sek sprint var 10 minut. Var ett löparlopp som pågick samtidigt vilket var lite kul, fick dock hålla mig till de mindre vägarna.
Friday Sep 18, 2015 #
8 AM
Löpning intervals 28:00 [5] 5.79 km (4:50 / km)
7 st 3min-intervaller med 1 min vila
Löpning warm up/down 20:00 [2]
Fick ont i magmusklerna på höger sida igen under nedjoggen...
Tuesday Sep 15, 2015 #
7 AM
Löpning 48:33 [2] 8.85 km (5:29 / km)
Lugn löpning i Central park. Perfekt temperatur och fint väder, njutarpass!