Training Log Archive: ToveIn the 7 days ending Jul 19, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 19, 2015 #
11 AM
Löpning 41:15 [2] 7.3 km (5:39 / km)
Lugn löpning längs Drevviken
Friday Jul 17, 2015 #
11 AM
Löpning intervals 15:00 [5] 3.29 km (4:34 / km)
10 st 70-20 intervaller
Löpning warm up/down 30:00 [2]
Wednesday Jul 15, 2015 #
5 PM
Löpning 1:00:02 [2] 10.42 km (5:46 / km)
Sprang på skåneleden i lugnt tempo
Monday Jul 13, 2015 #
10 AM
Löpning intervals 25:00 [5] 4.97 km (5:02 / km)
Intervaller på grusväg. 3*3 min med 1 min vila + 3*2 min med 1 min vila + 3*1 min med 30 sek vila.
Löpning warm up/down 20:00 [2]