Training Log Archive: ToveIn the 31 days ending Aug 31, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||||||||||
Monday Aug 30, 2021 #
7 PM
Orientering 52:00 [3] 6.3 km (8:15 / km)
Medel-KM på Ingarö (Brunn). Sjukt länge sedan jag orienterade! Med tanke på det är jag rätt nöjd ändå, gjorde en stor miss men resten gick helt okej.
Saturday Aug 28, 2021 #
12 PM
Klättring 2:00:00 [2]
Bouldering på BLX i mos, invigning. Bra ställe, fräscht, relativt mycket boulders och en uteterass. Kommer bli fler besök :)
Friday Aug 27, 2021 #
6 PM
Löpning 36:44 [2] 6.0 km (6:07 / km)
Lugn jogg längs Sicklasjön till Hästhagen och tillbaka
Wednesday Aug 25, 2021 #
4 PM
Klättring 1:10:00 [3]
Bouldering med Fabian i Solna
Tuesday Aug 24, 2021 #
7 PM
Löpning intervals 31:34 [4] 6.15 km (5:08 / km)
Intervaller på elljusspår i Nackareservatet: 7*3 min med 1,5 min vila. Benen kändes stela och inte speciellt pigga, bättre än i söndags dock.
Löpning warm up/down 20:00 [2]
Sunday Aug 22, 2021 #
10 AM
Löpning 56:15 [2] 8.81 km (6:23 / km)
Lugn jogg längs vattnet till Nacka strand och tillbaka
Friday Aug 20, 2021 #
8 PM
Klättring 1:15:00 [3]
Bouldering med Martin i Sickla
Wednesday Aug 18, 2021 #
6 PM
Löpning intervals 27:00 [4] 5.09 km (5:18 / km)
Intervaller på elljusspår i Nackareservatet: 2*4 + 2*3 + 2*2 +2*1 min med 0.5-1 min vila.
Löpning warm up/down 15:00 [2]
Sunday Aug 15, 2021 #
11 AM
Löpning 44:41 [2] 7.05 km (6:20 / km)
Lugn jogg i Nackareservatet
Styrka 20:00 [3]
Stannade och körde lite i Björkhagens utegym efter ca halva löptiden
Thursday Aug 12, 2021 #
5 PM
Löpning 30:28 [2] 5.04 km (6:03 / km)
Lugn jogg längs vattnet på andra sidan Sicklasjön. Trött efter flytten så tog det väldigt lugnt. Bad efteråt!
Monday Aug 9, 2021 #
6 PM
Löpning 42:10 [2] 7.17 km (5:53 / km)
Lugn löpning längs Edsviken
Sunday Aug 8, 2021 #
11 AM
Klättring 1:15:00 [3]
Bouldering
Thursday Aug 5, 2021 #
6 PM
Löpning intervals 25:00 [4] 4.66 km (5:22 / km)
Intervaller längs Edsviken: 2 x (5*1 min med 1 min joggvila). 5 min extra joggvila mellan seten.
Löpning warm up/down 20:00 [2]
Tuesday Aug 3, 2021 #
6 PM
Löpning 36:16 [3] 6.54 km (5:33 / km)
Snabbdistans Bergshamra runt