Training Log Archive: ToveIn the 31 days ending Jul 31, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||||||
Saturday Jul 31, 2021 #
10 AM
Löpning 1:05:24 [2] 10.08 km (6:29 / km)
Distanspass till Stora skuggan och tillbaka
Friday Jul 30, 2021 #
10 AM
Klättring 1:00:00 [3]
Bouldering och lite topprep med autobelay
Wednesday Jul 28, 2021 #
11 AM
Löpning 32:00 [4] 5.06 km (6:19 / km)
Intervaller på elljusspåret, 4x4 min med 4 min joggvila.
Löpning warm up/down 15:00 [2]
Monday Jul 26, 2021 #
11 AM
Klättring 1:30:00 [3]
Topprep och bouldering med Martin
Saturday Jul 24, 2021 #
11 AM
Löpning 1:08:03 [2] 11.03 km (6:10 / km)
Lugnt distanspass till Ursvik och tillbaka
Tuesday Jul 20, 2021 #
10 AM
Löpning 30:41 [2] 5.04 km (6:05 / km)
Lugn löpning med Martin vid huset i Skåne
Styrka 20:00 [3]
Styrkeövningar efteråt
Saturday Jul 17, 2021 #
11 AM
Löpning 47:15 [2] 7.56 km (6:15 / km)
Lugn löpning på grus- och skogsvägar vid huset i Skåne
Wednesday Jul 14, 2021 #
7 AM
Löpning 38:11 [3] 6.4 km (5:58 / km)
Morgonjogg med inslag av kortare fartökningar á 30 sekunder, totalt 5 st. VARMT!
Tuesday Jul 13, 2021 #
10 AM
Klättring 1:00:00 [3]
Bouldering med Martin. Trött i kroppen efter gårdagens besök på Boda Borg så blev ett ganska lugnt pass.
Saturday Jul 10, 2021 #
10 AM
Löpning 42:23 [2] 7.1 km (5:58 / km)
Morgonjogg i Fårösund med Martin. Inslag av kortare fartökningar.
Wednesday Jul 7, 2021 #
3 PM
Löpning 47:11 [2] 7.66 km (6:10 / km)
Lugn jogg vid Fårösund
Monday Jul 5, 2021 #
10 AM
Klättring 1:00:00 [3]
Bouldering
Sunday Jul 4, 2021 #
11 AM
Löpning 1:05:41 [2] 10.0 km (6:34 / km)
Distanspass till Ursvik och tillbaka
Thursday Jul 1, 2021 #
6 PM
Löpning 36:54 [3] 6.0 km (6:09 / km)
Lugn löpning vid slottet med inslag av kortare fartökningar, ca 30-40 sekunder.