Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 31 days ending Mar 31, 2021:

activity # timemileskm+m
  Löpning11 8:22:10 52.36 84.26
  Klättring5 6:20:00
  Styrka4 1:20:00
  Total16 16:02:10 52.36 84.26

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Mar 30, 2021 #

6 PM

Löpning 35:30 [3] 7.0 km (5:04 / km)

Snabbdistans Bergshamra runt

Styrka 20:00 [3]

Styrkeövningar efteråt

Sunday Mar 28, 2021 #

10 AM

Klättring 1:15:00 [3]

Bouldering i Sickla med Martin

Saturday Mar 27, 2021 #

11 AM

Löpning 1:02:48 [2] 10.6 km (5:55 / km)

Distanspass längs Edsviken och i Tegelhagsskogen

Thursday Mar 25, 2021 #

6 PM

Löpning 32:00 [4] 5.39 km (5:56 / km)

Intervaller på elljusspåret: 4*4 min med 4 min joggvila.

Löpning warm up/down 20:00 [2]

Tuesday Mar 23, 2021 #

5 PM

Löpning 36:46 [3] 7.13 km (5:09 / km)

Snabbdistans Bergshamra runt

Styrka 20:00 [3]

Styrkeövningar efteråt

Sunday Mar 21, 2021 #

10 AM

Löpning 1:05:32 [2] 10.61 km (6:11 / km)

Distanspass till Stora skuggan och tillbaka

Saturday Mar 20, 2021 #

11 AM

Klättring 1:40:00 [3]

Bouldering

Thursday Mar 18, 2021 #

6 PM

Löpning intervals 28:00 [4] 5.07 km (5:31 / km)

Intervaller på elljusspåret: 4*3 min + 4*2 min med 1 min vila.

Löpning warm up/down 15:00 [2]

Tuesday Mar 16, 2021 #

5 PM

Löpning 36:11 [3] 7.04 km (5:08 / km)

Snabbdistans, Bergshamra runt.

Styrka 20:00 [3]

Styrkeövningar efteråt

Saturday Mar 13, 2021 #

11 AM

Klättring 1:00:00 [3]

Bouldering med Martin

Thursday Mar 11, 2021 #

11 AM

Löpning 39:11 [3] 7.05 km (5:33 / km)

Lunchträning: fartlek med inslag av 0.5-2 min fartökningar.

Wednesday Mar 10, 2021 #

5 PM

Klättring 1:15:00 [3]

Bouldering med Fabian

Tuesday Mar 9, 2021 #

6 PM

Löpning 34:41 [3] 7.02 km (4:56 / km)

Snabbdistans till Ulriksdal och hem

Styrka 20:00 [3]

Styrkeövningar efteråt

Sunday Mar 7, 2021 #

10 AM

Löpning 1:02:33 [2] 10.8 km (5:47 / km)

Distanspass till Ursvik och tillbaka

Saturday Mar 6, 2021 #

11 AM

Klättring 1:10:00 [3]

Bouldering med Martin

Wednesday Mar 3, 2021 #

11 AM

Löpning 33:58 [3] 6.55 km (5:11 / km)

Lunchträning: snabbdistans Bergshamra runt. Har känt av hälsenorna/vaderna efter lördagens pass (beror troligen på att jag är ovan att springa långt i orienteringsskorna) men det kändes okej att springa idag.

« Earlier | Later »