Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tove

In the 31 days ending Oct 31, 2018:

activity # timemileskm+m
  Löpning12 8:14:13 50.97 82.03
  Klättring4 7:15:00
  Styrka4 2:30:00
  Cykel1 1:40:00
  Orientering1 30:24 3.25(9:21) 5.23(5:49)
  Total20 20:09:37 54.22 87.26

«»
2:25
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWe

Wednesday Oct 31, 2018 #

5 PM

Klättring 1:15:00 [1]

Klättring, Telefonplan

Tuesday Oct 30, 2018 #

5 PM

Löpning 33:11 [2] 5.58 km (5:57 / km)

Bergshamra runt

Sunday Oct 28, 2018 #

10 AM

Klättring 2:00:00 [1]

Klättring med Martin och Damjan

Saturday Oct 27, 2018 #

11 AM

Löpning 59:01 [2] 10.26 km (5:45 / km)

Löpning längs Edsviken och i skogen vid Silverdal.

Friday Oct 26, 2018 #

6 PM

Löpning 38:21 [2] 6.5 km (5:54 / km)

Kvällsjogg efter jobbet, Bergshamra runt

Wednesday Oct 24, 2018 #

7 AM

Styrka 40:00 [3]

Tabata-pass

Tuesday Oct 23, 2018 #

5 PM

Löpning 40:00 [3] 6.75 km (5:56 / km)

På löpbandet, lite blandad hastighet och lutning

Sunday Oct 21, 2018 #

3 PM

Klättring 2:00:00 [1]

Klättring med Martin i Akalla. Mest bouldering men lite topprep också.

Saturday Oct 20, 2018 #

11 AM

Löpning 1:01:18 [2] 10.6 km (5:47 / km)

Löpning till Ursviks motionsgård och tillbaka via Överjärva gård

Wednesday Oct 17, 2018 #

7 AM

Styrka 30:00 [3]

Ingen tabata pga. ingen instruktör dök upp, så jag körde lite egna blandade övningar

Tuesday Oct 16, 2018 #

6 PM

Löpning 35:10 [2] 5.58 km (6:18 / km)

Kvällsjogg: tre varv på elljusspåret + lite till

Sunday Oct 14, 2018 #

11 AM

Löpning 1:12:08 [2] 13.0 km (5:33 / km)

Brunnsviken runt

Saturday Oct 13, 2018 #

11 AM

Klättring 2:00:00 [1]

Bouldering med Angelika, Helen och Damjan

Friday Oct 12, 2018 #

4 PM

Löpning 35:02 [2] 6.08 km (5:46 / km)

Jogg i det fina höstvädret efter jobbet

Wednesday Oct 10, 2018 #

7 AM

Styrka 40:00 [3]

Tabata-pass

Tuesday Oct 9, 2018 #

6 AM

Löpning 35:01 [2] 5.86 km (5:59 / km)

Morgonjogg i mörkret

Saturday Oct 6, 2018 #

12 PM

Orientering race 30:24 [4] 5.23 km (5:49 / km)

25manna str 6, Järvafältet. Okej lopp, klantade mig lite men rätt okej ändå.

Löpning warm up/down 15:00 [2]

Cykel warm up/down 1:40:00 [2]

Cykel till och från arenan. Jobbigare än jag trodde, skyller lite på cykeln också..

Thursday Oct 4, 2018 #

5 PM

Löpning 31:15 [2] 5.38 km (5:49 / km)

Kvällsjogg, tre varv på elljusspåret

Wednesday Oct 3, 2018 #

7 AM

Styrka 40:00 [3]

Tabata-pass

Tuesday Oct 2, 2018 #

6 AM

Löpning 38:46 [2] 6.44 km (6:01 / km)

Morgonjogg till Bockholmen

« Earlier | Later »