Training Log Archive: ToveIn the 31 days ending Oct 31, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||||||||||||
Tuesday Oct 31, 2017 #
6 PM
Löpning 43:16 [2] 8.1 km (5:20 / km)
Löpning på elljusspåret och nere vid slottet
Monday Oct 30, 2017 #
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Cirkel-träning
Sunday Oct 29, 2017 #
10 AM
Löpning 1:10:12 [2] 13.0 km (5:24 / km)
Brunnsviken runt. Blåsigt!
Thursday Oct 26, 2017 #
6 PM
Löpning 59:12 [3] 11.16 km (5:18 / km)
Random löpning på elljusspår (och kolmörka grusvägar, mobillampan fick duga) i Ursvik/Järva.
Tuesday Oct 24, 2017 #
7 PM
Löpning 37:10 [2] 6.53 km (5:42 / km)
Lugn löpning i Bergshamra
Monday Oct 23, 2017 #
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Cirkel-träning
Saturday Oct 21, 2017 #
11 AM
Löpning 1:09:43 [2] 13.0 km (5:22 / km)
Brunnsviken runt
Thursday Oct 19, 2017 #
6 PM
Cykel 45:00 [3]
Spinning
Tuesday Oct 17, 2017 #
5 PM
Löpning 40:00 [2] 6.7 km (5:58 / km)
Lugn löpning på stig/grusväg i Ursvik
Monday Oct 16, 2017 #
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Cirkel
Sunday Oct 15, 2017 #
11 AM
Löpning 1:09:31 [2] 11.4 km (6:06 / km)
Lugn distanslöpning i Skogås/Länna med Hanna. Härligt höstväder :)
Tuesday Oct 10, 2017 #
6 PM
Löpning 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
Bergshamra runt, lugnt tempo
Monday Oct 9, 2017 #
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Cirkel-träning
Saturday Oct 7, 2017 #
12 PM
Orientering race 27:00 [5] 4.5 km (6:00 / km)
25manna, sträcka 6. Nöjd med loppet, inga större misstag och farten kändes helt okej. Laget slutade på plats 21, riktigt bra!
Wednesday Oct 4, 2017 #
6 PM
Styrka 45:00 [3]
Cirkel-träning, 30 sek på varje station med 30 sek vila.
Tuesday Oct 3, 2017 #
6 PM
Löpning 35:22 [2] 5.8 km (6:06 / km)
Lugn löpning tre varv på elljusspåret + lite extra
Sunday Oct 1, 2017 #
11 AM
Övrigt 1:15:00 [1]
Yoga