In the 30 days ending Nov 30, 2018:
Klättring 1:30:00 [1]
Styrka 40:00 [3]
Löpning 33:31 [2] 5.76 km (5:49 / km)
Klättring 2:00:00 [1]
Löpning 1:10:17 [2] 11.66 km (6:02 / km)
Löpning intervals 30:00 [4] 5.45 km (5:30 / km)
Löpning warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
Löpning 32:27 [2] 5.73 km (5:40 / km)
Klättring 2:30:00 [1]
Löpning 1:02:36 [2] 10.8 km (5:48 / km)
Löpning intervals 25:30 [4] 4.5 km (5:40 / km)
Löpning 33:47 [2] 5.52 km (6:07 / km)
Orientering race 42:00 [4] 6.0 km (7:00 / km)
Löpning warm up/down 10:00 [2]
Löpning intervals 22:30 [4] 4.0 km (5:38 / km)
Löpning warm up/down 23:00 [2] 4.0 km (5:45 / km)
Löpning 33:42 [2] 5.52 km (6:06 / km)
Orientering race 1:30:00 [4] 13.5 km (6:40 / km)
Löpning 30:48 [2] 5.05 km (6:06 / km)
« Earlier | Later »