Sthlm Mila by night etapp 1, Tyresö. Bra inledning men klantade mig i mitten och gjorde tre större misstag. Kul var det iaf och fysiskt kändes det bra!
Trappintervaller: 30 sek, 1 min, 1,5 min, 2 min, 2,5 min, 3 min och sedan nedåt igen. Vila 1/3 av tiden. Mål: öka pulsen med ca 1%-enhet per intervall. Kul pass! Jag kände mig inte så farligt trött fast jag låg över 90% av max vid flera tillfällen. Kan ha att göra med att jag kanske har högre maxpuls än vad jag knappade in... Eller så är kroppen inne i en bra period just nu, vem vet! ;)