Training Log Archive: Hanuta

Mit Meike, Lina und Solia

Was für ein Lauf mal wieder...

Am Anfang lief es richtig gut. Ich bin super in die Karte reingekommen, habe immer schön mitgelesen und die Fehler der anderen korrigiert, sodass ich am Kartenwechsel nur 50sek Rückstand auf die Spitze hatte (habe ich im Rennen nicht mitbekommen) Auch danach lief es gut, da ich mir bereits vorher angeschaut hatte, wo die andere Strecke hin muss und habe somit die ersten Posten super gefunden.
Danach bin ich jedoch einer hinterher und sie hat dann eine andere Route gewählt, als ich geplant hatte. Da ich beim Sprint meine Route durchgezogen habe und da einiges verloren hatte, dachte ich mir so 'nein, diesmal laufe ich ihr hinterher'. aber nichts was. wir haben beiden den Posten nicht gefunden (knapp dran vorbei) Irgendwann war sie dann weg und ich zurück zum letzten Posten (150m entfernt), meine Route gewählt und sofort gefunden. Kostenpunkt: 5:11min!!!!!!!!!! :(
Danach erstmal etwas rausgewesen und Solia getroffen, die noch auf der ersten Runde war (1:19 verlohren-> geht noch) Danach denn super gefangen und einmal die 3. beste Zeit und einmal sogar die Bestzeit :) :) :)

Das war dann aber wohl leider zu schnell für meinen Kopf. Und als ich am Getränkeposten (= vorletzter Posten) stand, etwas trank, die Routenwahl plante und in einer Trab um die Plätze kämpfte, rannte ich weiter und wusste nicht mehr, ob ich den Posten jetzt gestempelt (nennt man das noch so beim SI-Air??) hatte, oder nicht. Deshalb voll Panik wieder zurück gerannt (3:50') Am Ende gemerkt, dass ich ihn doch gestempelt hatte :( :(
Diesmal mich dann doch für die andere Route entschieden (fragt mich nicht warum), aber als ich dann losrannte, war irgendwie keiner mehr um mich herum und ich war einfach nur unglaublich enttäuscht, weil ich so viel Zeit verloren hatte. Der Kampfeswille war dann auch nicht mehr da und so wurde der Berg dann halt hoch gewandert. Zeitverlust unglaubliche 12min auf dem letzten Posten!! Das muss man auch erst mal schaffen :(
Im Ziel war ich einfach nur total enttäuscht und sauer auf mich, da ich mal wieder nicht ruhig geblieben bin ich den Schlag in Ruhe angegangen bin, sondern hektisch und chaotisch.
Manchmal überlege ich mir echt, ob es nicht zu peinlich ist, sich mit so einer Leistung im Bundeskader zu zeigen

Frustriert versucht wieder runterzukommen. Hat mäßig geklappt, aber Selbstmitleid bringt einen eben auch nicht weiter

3,5km mit 300Hm bis zum Start und dann dort die Warmup Map abgewandert und dann eingelaufen

Ojee... So habe ich mir das nicht vorgestellt. Bis Posten 3 schon 8' Fehler. Obwohl ich zur 3 eg dachte vl 1' verlohren zu haben, weil ich mit dem Kompass minimal angekommen bin (und nicht 3')
Den 7. nochmal eingekreist (Tälchen im Dickicht -> vom AP nicht gefunden)
Der Lauf hat mich ganz schön demotiviert und enttäuscht

Zurück zur Turnhalle

Locker die Karte etwas angeschaut und ein paar Posten angelaufen.
Aber vorallem das hammer Panorama genossen :) :)

Warm-up Map
Einlaufen
Lauf-ABC
Steigerungen

Im Massenstart mit 63 anderen Teams los. Das ist schon auch ein cooles Erlebnis.
Lief ganz gut. Ich habe keine Fehler gemacht, außer Routenwahlen. Da jedoch dann schon immer deutlich was verlohren zur 3: 20', zur 6:20' (habe als einzige die anderen Route genommen und dann leider nicht durchgezogen)
Von meiner Erkältung zum Glück nicht viel gemerkt.
Leider bin ich beim einen Bergabrennen so komisch aufgetreten, dass ich dann plötzlich total Bauchschmerzen hatte :( :(

Extreme Bauchschmerzen (konnte nicht mehr aufrecht stehen-> nach einem Bad in unserer Badewanne ging es dann zum Glück wieder besser)

Event: JEC
 

Heute das Model-Event nur abgewandert und immer mal zwischendurch gejoggt.
Traumhafter Wald. Es sah so ein bisschen aus wie in Slowenien. Berge, Felsen, See, Sonne, Moos :-) :-)

Locker das Training von Chrafti gelaufen. Es war echt eine krasse Umstellung zum WE, weil das orientieren einfach so unterschiedlich ist und auch die Belaufbarkeit in den Felsen und schlecht ist. Hat trotzdem viel Spaß gemacht und lief auch ganz gut (bis auf den Posten, der falsch hing, da die Karte falsch war)

Meine Erkältung spüre ich leider immer noch beim Laufen

Hauptsächlich Übungen fürs Turnen gemacht. Laufen war mir einfach noch zu riskant, auch wenn ich es gerne gemacht hätte