Training Log Archive: ErikIn the 31 days ending Oct 31, 2017:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
Running-normal warm up/down 11:30 [2] 2.2 km (5:14 / km) +62m 4:35 / km
shoes: Adidas Adizero Tempo 1
Strength (Mobilisation und Kraft) 1:20:00 [3]