Training Log Archive: FondeurIn the 7 days ending May 29, 2022:
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Sunday May 29, 2022 #
10 AM
Trailrunning 49:30 [1] ** 5.25 km (9:26 / km) +60m 8:55 / km
ahr:117 max:158 shoes: Asics Kanaku 3
Huyer S. Sunny/partly cloudy , some rain drops @ the end. @ ease. Shape7,5
Friday May 27, 2022 #
5 PM
Trailrunning 26:57 [2] ** 3.0 km (8:59 / km) +35m 8:29 / km
ahr:138 max:177 shoes: Asics Kanaku 3
Curnel ACW. Beau, vent NW. Bon rythme bien tenu. Forme 8.
Wednesday May 25, 2022 #
9 AM
Hiking 27:00 [0] 1.9 km (4.2 kph) +25m
ahr:85 max:100 shoes: Salomon XAPro3D
Waimes. ☀️pendant changement pneus Myriam
4 PM
Hiking 19:41 [2] 1.9 km (5.8 kph) +35m
ahr:85 max:100 shoes: Salomon XAPro3D
Ligneuville. Farm tour ACW. Marche assez rapide. Forme 8
Tuesday May 24, 2022 #
9 AM
Fast hiking-running long 3:20:00 [1] **** 14.1 km (14:11 / km) +480m 12:07 / km
ahr:119 max:151 shoes: Cascadia15 Brooks
La Gleize
Xtrail Stavelot Noir Beau à nuageux rando course sauf montée Ster quand même dure. Forme 7 moins bien que la semaine précédente. Coup de fringale sur la fin. croque Bourotte Stoumont
Xtrail Stavelot Noir Beau à nuageux rando course sauf montée Ster quand même dure. Forme 7 moins bien que la semaine précédente. Coup de fringale sur la fin. croque Bourotte Stoumont
Monday May 23, 2022 #
11 AM
Trailrunning 28:21 [1] ** 2.85 km (9:57 / km) +35m 9:22 / km
ahr:121 max:148 shoes: Cascadia15 Brooks
Curnel + prairie 500 ⛅️ Cool Forme 7