Training Log Archive: Fondeur

In the 7 days ending May 8, 2022:

3:20

0:00

11 AM

Hiking 2:40:00 [1] ** 11.2 km (4.2 kph) +205m
ahr:97 max:137 shoes: Evadict TR 2

Hamoir Trophy throwback. Beau à nuageux. Start Kayaks. Gr57.
Beau parcours en orientation (groupe). 2 erreurs d’iti. Beau parcours, bonne allure.

10 AM

Trailrunning 52:49 [2] ** 5.1 km (10:21 / km) +160m 8:57 / km
ahr:136 max:153 shoes: Evadict TR 2

Sunny. Start Carrefour bridge. Trail mode PI up. Good shape 8

4 PM

Hiking 22:39 [1] ** 1.3 km (3.4 kph) +30m
ahr:92 max:110 shoes: Evadict TR 2

Ligneuville. Start Collienne. Partly cloudy. Farm tour. A l'aise. Photosprairies-pissenlits.

10 AM

Hiking 3:20:00 [1] *** 11.65 km (3.5 kph) +380m
ahr:92 max:118 shoes: Evadict TR 2

Chanly RB ✂️SunnyRecce rando. Start NG. Trace carto Apex NG. 1 erreur iti. Forme 4 puis 7. Décidé de raccourcir par manque de forme et d’envie.