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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fondeur

In the 28 days ending Feb 28, 2017:

activity # timemileskm+m
  Hiking1 5:15:00 11.0(2.1/h) 17.7(3.4/h) 290
  Orienteering2 2:55:34 8.3(21:10) 13.35(13:09) 175
  Total3 8:10:34 19.29(25:26) 31.05(15:48) 465

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Saturday Feb 25, 2017 #

9 AM

Hiking 5:15:00 [3] ** 17.7 km (3.4 kph) +290m
shoes: Salomon Speedcross 3-IV

Marche-On. Clear skyes, cold wind. Rando 133. 24+1 touriste. 10 finishers.
POI paysage calestienne Marloie. château de Jemeppe à Hargimont. Site pn prés de la Wamme.
Panoramas vers Ambly. Beau vallon de descente sur On.
Très bon after Hike à l'Estaminet de Forrières.
Sac Raidlighr Runner 30

Saturday Feb 11, 2017 #

2 PM

Orienteering (SudOLux) 1:19:40 [3] *** 5.95 km (13:23 / km) +85m 12:30 / km
shoes: Salomon Speedcross3CSred

CO Hydrion. Samedi FRSO. Nuageux, un peu de neige au début. Bois enneigé. Noir court. Assez bonne O dans l'ensemble. Une perte de cheminement par changements vers 8. Bien couru hors zones encombrées. Rating B.
AVO 4200 8/11

Sunday Feb 5, 2017 #

11 AM

Orienteering (SudOLux) 1:35:54 [3] *** 7.4 km (12:58 / km) +90m 12:13 / km
shoes: Salomon Speedcross black/or

CO HABAY. Training SudOLux. Overcast , cru. 1 erreur d'attention lecture carte au pt 2 (passé à côté poste, regardé à g alors que carte permettait de voir poste à dr d'une vague trace. Puis quelques bons azimuts globaux avant mega erreur du 14 au15: non vérification orientation chemin me fait commettre un 45 degrés. Rating B

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