Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BlazK

In the 31 days ending Jan 31, 2019:

activity # timemileskm+m
  tek na smučeh8 9:25:00 49.71(11:22) 80.0(7:04) 250
  Treking/Trail2 8:30:00 28.27(18:02) 45.5(11:13) 2750
  Tek7 5:58:20 35.42(10:07) 57.0(6:17) 440
  Orientacija6 5:05:03 19.7(15:29) 31.7(9:37) 320
  rolanje/drsanje3 3:50:00 14.91 24.0
  hoja3 3:40:00 10.25(21:27) 16.5(13:20) 60
  ogrevanje/iztek1 30 2.17(14) 3.5(9)
  Total27 36:28:53 160.44 258.2 3820

«»
5:30
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Thursday Jan 31, 2019 #

hoja 40:00 [1] 3.5 km (11:26 / km)
shoes: Alpina pohodne

En špancir z Ireno.

Wednesday Jan 30, 2019 #

3 PM

Tek 1:02:00 [3] 10.5 km (5:54 / km)
shoes: Salomon SenseRide

Po (še vedno) zasneženem polju.

Sunday Jan 27, 2019 #

tek na smučeh (skate) 1:45:00 [3] 16.0 km (6:34 / km) +250m 6:05 / km

Jezersko

Saturday Jan 26, 2019 #

11 AM

Orientacija (ZL Vodice) 53:00 [3] 6.4 km (8:17 / km) +80m 7:48 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275

Orientacija v snegu je kul.
3 PM

tek na smučeh (klasika+skate) 1:10:00 [3] 10.0 km (7:00 / km)

Friday Jan 25, 2019 #

3 PM

tek na smučeh (klasika+skate) 1:10:00 [3] 10.0 km (7:00 / km)

Thursday Jan 24, 2019 #

Tek 32:00 [3] 6.0 km (5:20 / km) +80m 5:00 / km
shoes: Inov8 x-talon 212

Po zsneženi domači gmajni

Wednesday Jan 23, 2019 #

tek na smučeh (klasika+skate) 1:05:00 [3] 10.0 km (6:30 / km)

5km klasike + 5km skate na domačih krogih

Tuesday Jan 22, 2019 #

tek na smučeh (klasika+skate) 1:05:00 [3] 12.0 km (5:25 / km)

Monday Jan 21, 2019 #

4 PM

tek na smučeh (klasika) 50:00 [2] 7.0 km (7:09 / km)

domač krog - po treh dneh je spet nazaj nekaj občutka za klasiko

Sunday Jan 20, 2019 #

11 AM

Tek 55:00 [3] 7.5 km (7:20 / km) +100m 6:53 / km
shoes: Salomon SenseRide

Konkretno ogrevanje in še bolj konkreten iztek z Gregorjem in Tomežem.

Orientacija (SSOL2 - Vipava) 12:50 [5] 2.7 km (4:45 / km)
shoes: Salomon SenseRide

5 PM

tek na smučeh (klasika) 50:00 [2] 7.0 km (7:09 / km)

Na domačem travniku ob sončnem zahodu in pod luno.
Naredim še eno špuro, po včerajšnji pa že kar fajn nese.

Saturday Jan 19, 2019 #

tek na smučeh (klasika) 1:30:00 [2] 8.0 km (11:15 / km)

Na domačem vaškem travniku. Najprej potegnemo 500m špuro za klasiko, potem steptamo 200 m skate, pol pa gasa.

Friday Jan 18, 2019 #

hoja 1:15:00 [1] 6.0 km (12:30 / km) +60m 11:54 / km

Med čakanjem na avto se sprehodim po stalni orientacijski progi na Šumberku in naredim krog po športnem parku v Domžalah. Podlaga je pa nekaj med snegom in plundro.

Thursday Jan 17, 2019 #

4 PM

Tek 30:00 [2] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: Alpina pohodne

Iztek z mladino na o-treningu po Komendi

Wednesday Jan 16, 2019 #

4 PM

Tek 1:06:00 [3] 9.0 km (7:20 / km) +260m 6:24 / km

Po gmajni v smeri Šenturše. Odgrijem eno prečno singlco, ki je še ne poznam in prav uživam, čeprav je mestoma kaj za preskočit ali se sklonit.

Tuesday Jan 15, 2019 #

Tek 42:30 [3] 8.0 km (5:19 / km)
shoes: Salomon SenseRide

po polju

Monday Jan 14, 2019 #

rolanje/drsanje (Lahovški ribnik) 1:00:00 [2]

hokej

Sunday Jan 13, 2019 #

10 AM

ogrevanje/iztek 30 [3] 3.5 km (9 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Orientacija (ZL Padriče) 45:00 [5] 5.8 km (7:46 / km) +80m 7:15 / km

Saturday Jan 12, 2019 #

11 AM

rolanje/drsanje (Lahovški ribnik) 1:30:00 [2] 12.0 km (7:30 / km)

Nekaj drsanja in veliko hokeja

Tuesday Jan 8, 2019 #

6 PM

Treking/Trail (MA Limbarjenje) 3:00:00 [3] 18.0 km (10:00 / km) +750m 8:17 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Sunday Jan 6, 2019 #

11 AM

rolanje/drsanje (Šinkov Turn) 1:20:00 [2] 12.0 km (6:40 / km)

Družinsko drsanje na bajerju v Šinkovem Turnu. Se pridružijo še Kurinčiči in Babiči in užgemo še hokej (no, večina se nas bolj lomi).

Tek 1:10:50 [3] 12.0 km (5:54 / km)
shoes: Salomon SenseRide

Tek iz Šinkovega Turna domov.

Saturday Jan 5, 2019 #

9 AM

Orientacija 1:15:00 [3] 6.0 km (12:30 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

postavljanje in podiranje kontrol za ZL11
12 PM

Orientacija (ZL11) 44:13 [4] 4.8 km (9:13 / km) +160m 7:54 / km
shoes: INOV8 Artic Talon 275

Po izpeljanem štartu si rečem, da se grem preizkusit v "bermudski krog", ker ga nisem postavljal. Pa me zadeva razjezi (ker na eni kontroli zgubim čez 5 min) in si moram samozavest dvignt s celo progo. No kljub temu imam na koncu slabši čas kot Katja (sicer le za 2 sek ampak vseeno to ni za nikamor... oziroma je za it trenirat plastnice!).

Thursday Jan 3, 2019 #

Orientacija 1:15:00 [2] 6.0 km (12:30 / km)
shoes: Alpina pohodne

Z mladino OKK na karti Mlinčki

Wednesday Jan 2, 2019 #

3 PM

hoja 1:45:00 [1] 7.0 km (15:00 / km)
shoes: Alpina pohodne

Familijarno do Planinca

Tuesday Jan 1, 2019 #

3 PM

Treking/Trail (MA Rudnica) 5:30:00 [4] 27.5 km (12:00 / km) +2000m 8:48 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ

Torkovo MA "matinejo" pričnemo na smučišču v Srednji vasi in se 4-krat povzpnemo na Rudnico. Vsakič po drugi poti z vmesnimi "cukrčki" v obliki Geo-zakladov, rovov, kotanjami med vratolomnim spustom in osamljenimi zapuščenimi objekti. Končamo s spustom po smušišču, šampanjcu v bližnjem baru in McDonaldsu z naročilom po uradnem zapiralnem času.

« Earlier | Later »