Training Log Archive: BlazKIn the 31 days ending Oct 31, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | ||||||||||||||||||||||
Wednesday Oct 31, 2018 #
hoja 1:10:00 [2] 5.5 km (12:44 / km)
shoes: Alpina pohodne
Sunday Oct 28, 2018 #
Tek race 1:31:27 [5] 21.1 km (4:20 / km)
shoes: Mizuno wave ultima 5
Sem si rekel čist po občutku v tempu, ki bi ga zmogu držat celo progo. In sem kar presenečen, kolk hitro je pravzaprav šlo.
Saturday Oct 27, 2018 #
hoja 2:00:00 [3] 7.0 km (17:09 / km)
shoes: Alpina pohodne
Friday Oct 26, 2018 #
Tek 55:30 [3] 9.0 km (6:10 / km) +120m 5:47 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Thursday Oct 25, 2018 #
Orientacija (Klubski trening) 56:30 [3] 7.5 km (7:32 / km) +170m 6:46 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Wednesday Oct 24, 2018 #
Tek 55:00 [3] 10.0 km (5:30 / km)
shoes: Salomon SenseRide
Monday Oct 22, 2018 #
hoja 40:00 [1] 3.5 km (11:26 / km)
shoes: Alpina pohodne
Sunday Oct 21, 2018 #
Orientacija 23:50 [3] 4.0 km (5:58 / km)
shoes: Salomon SenseRide
Thursday Oct 18, 2018 #
Orientacija 1:00:00 [2] 3.0 km (20:00 / km) +80m 17:39 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Tuesday Oct 16, 2018 #
Tek 1:10:00 [3] 12.0 km (5:50 / km)
shoes: Inov-8 road
Monday Oct 15, 2018 #
plavanje (Bernardin) 30:00 [3]
hoja 1:35:00 [3] 9.0 km (10:33 / km)
Sunday Oct 14, 2018 #
Tek 1:15:00 [3] 12.5 km (6:00 / km)
hoja 2:00:00 [3] 7.5 km (16:00 / km)
Saturday Oct 13, 2018 #
Orientacija 16:15 [3] 3.6 km (4:31 / km)
shoes: Salomon SenseRide
Orientacija 1:00:00 [3] 4.0 km (15:00 / km)
shoes: Salomon SenseRide
Orientacija 6:45 [3] 1.2 km (5:37 / km)
hoja 2:30:00 [3] 10.0 km (15:00 / km) +450m 12:15 / km
shoes: Alpina pohodne
Thursday Oct 11, 2018 #
Orientacija 1:00:00 [2] 3.5 km (17:09 / km)
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Wednesday Oct 10, 2018 #
Kolesarstvo (Giant) 56:00 [3] 18.0 km (19.3 kph) +200m
Tuesday Oct 9, 2018 #
Tek 52:00 [3] 9.0 km (5:47 / km) +50m 5:37 / km
shoes: Salomon SenseRide
Saturday Oct 6, 2018 #
ogrevanje/iztek 50 [3] 4.0 km (13 / km) +50m 12 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
Orientacija race (Mali Boršt long) 1:06:09 [5] 8.6 km (7:42 / km) +240m 6:45 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ
pred tekmo in po njej trenerski tečaj.
Cilj je bil pred vsako etapo naštidirat tudi katere tehnike se bom lotil. Ne vem, al mi je to dejansko koristilo, ker občutek imam, da sm bil zaradi tega malo zbegan. končni izgled je pa zadovoljiva tekma. VečjI (2min) napakI na KT5, ko se moram po mreži poti relocirat (lahko bi to izvedel hitreje), ter na kKT (, ko zaradi slabeka prepoznavanja plastnic zarinem v dolino in se moram precej nato precej vzpenjat, namesto, da bi odtekel naokoli. Še manjše napake:kratki etapi na KT1 in KT2 slabo gledanje kompasa (obakrat me nese preveč desno). KT9 stečem na napačen kamen. KT11 se izkaže, da pot okoli ni bila najbolj idealna. Ob koncu ujamem Gregorja in mi da malo dodatne energije, kar se pa tudi izkaže za vzrok blažje napake, ko v mrežah poti vodim malo preveč naokoli.
Thursday Oct 4, 2018 #
Orientacija 33:50 [3] 4.6 km (7:21 / km) +70m 6:50 / km
shoes: Inov8 x-talon 212- RSČ