Training Log Archive: BlazKIn the 31 days ending Mar 31, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | ||||||||||||||||||||
Sunday Mar 29, 2015 #
Orientacija 30:00 [2] 4.0 km (7:30 / km) +50m 7:04 / km
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Postavljanje kontrol za T4
Orientacija 1:15:00 [4] 4.5 km (16:40 / km) +150m 14:17 / km
Cik-cak štafete
ogrevanje/iztek 25:00 [2] 2.5 km (10:00 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Saturday Mar 28, 2015 #
Orientacija (control picking) 1:20:00 [2] 5.0 km (16:00 / km) +100m 14:33 / km
shoes: Salomon XA PRO 3D ULTRA 2 GTX
Pobiranje trakcev
Friday Mar 27, 2015 #
Orientacija 2:00:00 [3] 12.0 km (10:00 / km) +230m 9:08 / km
shoes: Salomon XA PRO 3D ULTRA 2 GTX
Dva kroga - prvi postavljanje kontrol,
drugi sledenje Aljažu (OK Azimut). Fant je začel elitaško, potem pa ga je trikrat kar precej odneslo.
Thursday Mar 26, 2015 #
Orientacija 1:05:00 [3] 7.0 km (9:17 / km) +100m 8:40 / km
shoes: Salomon XA PRO 3D ULTRA 2 GTX
Po dolgem času orientacija v dežju. Seveda pozabim dat not leče, zato je ustavljanja kar nekaj (pa ne zaradi branja karte ali gledanja terena, pač pa zarad pucanja očal)
Tuesday Mar 24, 2015 #
Orientacija 1:06:00 [3] 7.0 km (9:26 / km) +100m 8:48 / km
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Sunday Mar 22, 2015 #
Treking/Trail 40:00 [1] 3.0 km (13:20 / km)
shoes: Salomon XA PRO 3D ULTRA 2 GTX
Tek 22:00 [3] 5.0 km (4:24 / km)
shoes: Salomon XA PRO 3D ULTRA 2 GTX
Saturday Mar 21, 2015 #
ogrevanje/iztek 32:00 [1] 4.0 km (8:00 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Orientacija 1:00:00 [3] 4.0 km (15:00 / km) +100m 13:20 / km
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Trening za zbijanje morale. Nikamr nism mogu (zarad podrtega, pa še ščitnike sem pozabu). Teren se mi sicer dopade, z lahkoto prepoznavam karto, ampak kompas bi tud lahk gledal, ker so si lukne med sabo podobne...
Friday Mar 20, 2015 #
Tek 1:05:00 [3] 10.0 km (6:30 / km) +220m 5:51 / km
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Tuesday Mar 17, 2015 #
Tek 52:00 [5] 10.0 km (5:12 / km)
Sem delal 2x200,2x400,2x600,2x800,2x600.
Pol sm pa crknu, oziroma me je neki čudn stisnl, da sem pr zadnji 600 mogu nehat. Da bi naredu še do konca piramido, tud pomislu nism. Le še en km izteka.
Sunday Mar 15, 2015 #
Tek 35:00 [4] 6.0 km (5:50 / km) +80m 5:28 / km
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Sunday Mar 8, 2015 #
Orientacija (Lipica open st.2) 1:20:37 [5] 9.0 km (8:57 / km) +220m 7:59 / km
shoes: Inov-8 x-talon 2012
ogrevanje/iztek 20:00 [1] 3.0 km (6:40 / km)
Saturday Mar 7, 2015 #
ogrevanje/iztek 25:00 [1] 3.5 km (7:09 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Orientacija race (Lipica open st.1) 1:00:42 [4] 5.4 km (11:14 / km) +60m 10:39 / km
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Začnem previdno in mi gre, nato naredim napako na 8 (napačno zapuščanje kontrole, najdem se na odprtem. Za deseto zgubljam čas na poti, ki niti ni v smeri naslednje kontrole, ampak se ne morm odločit kje jt (katastrofa!). S 13 na 14 s kolenom naletim na skalo, kar me precej upočasni. Še en kup sekund (med 5 in 10) pa zgubljam po nepotrebnem v krogcu...
Sej bo...
... mogoče že jutr
Thursday Mar 5, 2015 #
Tek 48:00 [3] 8.75 km (5:29 / km) +75m 5:16 / km
shoes: Inov-8 x-talon 2012
Sunday Mar 1, 2015 #
Treking/Trail 2:00:00 [1] 6.0 km (20:00 / km) +200m 17:09 / km
ogrevanje/iztek 32:00 [1] 4.0 km (8:00 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 2012