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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: FINIsh

In the 7 days ending Apr 28, 2014:

activity # timemileskm+m
  Wasserspringen2 4:30:00
  OL4 1:24:37 3.03(27:53) 4.88(17:20) 167
  Kraft1 45:00
  Total6 6:39:37 3.03 4.88 167

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TuWeThFrSaSuMo

Monday Apr 28, 2014 #

Wasserspringen 2:30:00 [3]

3 mal Abfaller rückwärts von 3 m getraut, obwohl jedes Mal etwas drüber gehen hauen.

Sunday Apr 27, 2014 #

Note
(sick)

Ringelröteln

Saturday Apr 26, 2014 #

11 AM

OL (Erwärmung) 11:00 [1] 0.25 km (44:00 / km)

Kinder-OL bei der DBK Ultralang
Hab mich nicht am Hund vorbeigetraut, der genau zwischen P4 und P5 an der langen Leine angepflockt war.
12 PM

OL race 26:55 [3] 2.13 km (12:37 / km) +87m 10:29 / km

DBK Ultraglang in Lengefeld, Fähnchenbahn, 3,1 km und 7 Posten
1 PM

OL (Erwärmung) 13:00 [1] 0.25 km (52:00 / km)

Kinder-OL

OL race 27:42 [3] 2.0 km (13:51 / km) +80m 11:32 / km

DBK Ultralang Lengefeld, DirKL (=D10), 1,8 km 10 Posten
2 PM

OL 6:00 [1] 0.25 km (24:00 / km)

Kinder-OL

Friday Apr 25, 2014 #

Note

Youth Diving Meet

Thursday Apr 24, 2014 #

Note

Youth Diving Meet - Schildträger und Siegerehrungskind

Wednesday Apr 23, 2014 #

Wasserspringen 2:00:00 [2]

Mit Papa in der Schwimmhalle in Riesa. Und anschließend in der Nudelfabrik Nudeln essen :-).

Kraft 45:00 [3]

mit Papa

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