Training Log Archive: sofie

Eigenlijk was ik ingeschreven voor de Nationale in Bertrix, en ik had wel zin in een O-crosske in de Ardennen, maar gisterenavond laat toch besloten om niet te gaan... 2uur heen, en 2 uur terug in de wagen... in een weekend dat Filiep niet thuis is owv cursus vond ik dat er toch wat over; in die tijd kan ik hier thuis heel wat werk verzetten.
Dus, in de plaats, duurloop naar en aan de Merel gedaan.

Finse piste in Lummen, tijdens de zwemles van de kids:
half uurtje loslopen, met op het einde 5 x (100 m rollen - 100 m rustig terug joggen)
Kei-moe in m'n hoofd... al een paar nachten slecht geslapen, veel gepuzzel, en geregel op school...
Maar de benen voelen goed! ;-)

AVT: opnieuw een duurloop langs een heel mooi traject, dit keer de andere kant uit naar de Begijnenvijvers; opnieuw met Sien meegelopen.

kort toertje loslopen + op het einde 5 x (100 m rollen - 100 m terug joggen)

AVT: hele mooie, maar best pittige duurloop: vertrokken aan het Duinenstadion, door de Hechtelse Duinen, en dan een bijzonder pittig stuk op de zandvlakte tussen Hechtelse Duinen en Zwarte Weg, en dan het laatste stuk via de betonbaan parallel met de Kamperbaan terug naar het Duinenstadion.
Heel de toer samen met Sien Smeets gelopen (meisje uit m'n klas Latijn-Wiskunde in het 5e, best een goede loopster). Op bospaden ging het goed, maar op de zandvlakte moest ik toch serieus op m'n tanden bijten om Sien bij te houden (natuurlijk heb ik getracht om dit niet te laten blijken ;-) ).
In een ander groepje liepen zeker nog een 5-tal meisjes die ik in m'n klas heb... best grappig.

heel kort toertje loslopen
heel erg vermoeid gevoel in de benen, na het loopje was het beter