Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending Nov 10, 2019:

activity

time

miles

Fietsen

1:46:53

Hardlopen training

1:06:02

6.39

(10:20)

10.28

(6:25)

Fitness

30:00

Total

3:22:55

6.39

10.28

1:04

0:00

» now

Sunday Nov 10, 2019 #

7 AM

Fietsen 23:34 [1]
ahr:129 max:156

4 PM

Fietsen 23:52 [1]
ahr:135 max:171

Saturday Nov 9, 2019 #

7 AM

Hardlopen training (van huis naar werk) 33:07 [2] 5.27 km (6:17 / km) +25m 6:09 / km
ahr:148 max:177 shoes: Asics Nimbus 19

Oefening!
Het uren stilzitten kan ik zo een beetje compenseren met sporten van en naar het werk, zeker nu Arya thuis is bij Ruud en niet mee hoeft naar de crèche.

C • Ideale oplossing 2

6 PM

Fietsen (Nasr huis) 27:41 [1]
ahr:127 max:165

Friday Nov 8, 2019 #

7 AM

Fietsen (naar het werk) 31:46 [1]
ahr:115 max:146

8 PM

Hardlopen training (van werk naar huis) 32:55 [2] 5.01 km (6:34 / km) +45m 6:17 / km
ahr:144 max:159 shoes: Asics Nimbus 19

Tuesday Nov 5, 2019 #

12 PM

Fitness (HIT) 30:00 [3]

Nieuw seizoen dus nieuwe aanpak. Meer Total Body training en gelukkig kan ik dat gratis doen op het werk in de lunchpauze!

« Earlier | Later »