Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending Nov 3, 2019:

activity

time

miles

Fietsen

1:09:23

Hardlopen training

51:11

4.33

(11:50)

6.96

(7:21)

126

Total

2:00:34

4.33

6.96

126

1:09

0:00

8 AM

Hardlopen training (Berg training) 29:08 [2] 3.38 km (8:37 / km) +113m 7:23 / km
ahr:153 max:180 shoes: Asics Nimbus 19

Die getrainde bergspieren ga ik een beetje onderhouden komende periode.
De Wilhelmina berg is hiervoor mijn nieuwe BFF!

7 AM

Fietsen 38:38 [1]
ahr:104 max:151

12 PM

Fietsen 30:45 [1]
ahr:109 max:149

3 AM

Hardlopen training 22:03 [2] 3.58 km (6:10 / km) +12m 6:03 / km
ahr:144 max:162 shoes: Asics Nimbus 19