Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending Jun 2, 2019:

2:22

0:00

9 AM

OL wedstrijd (Vlierden) 1:19:51 [3] 8.98 km (8:54 / km) +2m 8:53 / km
ahr:172 max:186 shoes: Salomon Zwart

Heerlijk gelopen!

Goed kaartcontact en lekker op de posten. Volgende week knallen, ik heb er heel veel zin in!

12 PM

Hardlopen training (5x400up/400down) 43:50 [3] 6.18 km (7:06 / km) +11m 7:02 / km
ahr:148 max:183 shoes: Asics Nimbus 19

1 PM

Zwemmen (Baantjes trekken) 20:00 [1]

9 AM

OL wedstrijd 1:03:48 [3] 7.71 km (8:16 / km) +41m 8:03 / km
ahr:174 max:191

12 PM

OL training 40:22 [2] 3.17 km (12:44 / km) +15m 12:27 / km
ahr:138 max:160

OL training 38:21 [2] 4.2 km (9:08 / km) +31m 8:49 / km
ahr:136 max:162

7 AM

Fietsen (Woon werk) 37:07 [1]
ahr:118 max:162

7,8 km 44 m h

5 PM

Fietsen (Werk-woon) 39:59 [1]
ahr:124 max:162

7,9 km 58 hm

10 AM

Hardlopen met kinderwagen (Naar monkey Town en terug) 39:00 [1] 4.89 km (7:58 / km) +32m 7:43 / km
ahr:121 max:146 shoes: Asics Nimbus 19