Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending Apr 21, 2019:

activity

time

miles

Fietsen

1:06:42

Hardlopen training

48:28

5.04

(9:37)

8.1

(5:59)

Total

1:55:10

5.04

8.1

1:25

0:00

8 AM

Hardlopen training (rustig dribbelen) 18:30 [1] 2.8 km (6:36 / km) +33m 6:14 / km
ahr:127 max:135 shoes: Asics Nimbus 19

Kort dribbelrondje op de Brunssumerheide.

1 PM

Fietsen (Arya ophalen) 28:47 [1]
ahr:85 max:111

van de creche

5 PM

Fietsen (terug naar huis) 37:55 [1]
ahr:79 max:87

na een bezoekje aan schoonpa/opa.

12 PM

Hardlopen training (rustig dribbelen) 17:58 [1] 2.56 km (7:02 / km) +10m 6:53 / km
ahr:129 max:144 shoes: Asics Nimbus 19

uitlopen na gisteren.

2 PM

Hardlopen training 12:00 [3] 2.74 km (4:22 / km)
ahr:173 max:187 shoes: Asics Nimbus 19

DCP

Met 6 push UPS en 14 sit UPS :-)