Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Jul 15, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 15, 2018 #
12 PM
Hardlopen training (10 x 350 meter interval) 57:51 [3] 7.73 km (7:29 / km) +31m 7:20 / km
ahr:144 max:183 shoes: Assics cummulus paars
Snelheid in min/km
425
413
427
428
436
457
435
431
437
439
425
413
427
428
436
457
435
431
437
439
Friday Jul 13, 2018 #
2 PM
Hardlopen training (Loslooprondje) 37:12 [1] 4.87 km (7:38 / km) +35m 7:22 / km
ahr:130 max:154 shoes: Assics cummulus paars
Thursday Jul 12, 2018 #
2 PM
Hardlopen training (Duurloop int 2) 48:59 [2] 8.13 km (6:02 / km) +68m 5:47 / km
ahr:150 max:167 shoes: Assics cummulus paars
Wednesday Jul 11, 2018 #
11 AM
OL training (doorsteektraining op brun) 1:17:35 [3] 7.3 km (10:37 / km) +135m 9:44 / km
ahr:148 max:178 shoes: Inov zwartgeel 39.5
Met een uitgeprintte plattegrond wat doorsteken gemaakt op de brunssumerheide onder de noemer specifieke training.
op sommig plekken was er moeras waardoor ik moest omlopen/uitwijken.
op sommig plekken was er moeras waardoor ik moest omlopen/uitwijken.