Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Apr 1, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 1, 2018 #
9 AM
Hardlopen training (Rustig spierenloslopen) 19:13 [1] 2.43 km (7:54 / km) +7m 7:48 / km
ahr:131 max:144 shoes: Assics cummulus paars
Even een klein beetje dribbelen.
Saturday Mar 31, 2018 #
12 PM
Hardlopen training (6 x 400m interval ) 48:18 [3] 6.74 km (7:10 / km) +3m 7:09 / km
max:180 shoes: Assics cummulus paars
6 x 400
Snelheid in min/km
1. 4:15
2. 4:14
3. 4:06
4. 4:27
5. 4:15
6. 4:22
Ging prima. De hartslagmeter was van slag, die heeft een te lage hartslag weergegeven.
Snelheid in min/km
1. 4:15
2. 4:14
3. 4:06
4. 4:27
5. 4:15
6. 4:22
Ging prima. De hartslagmeter was van slag, die heeft een te lage hartslag weergegeven.
Thursday Mar 29, 2018 #
12 PM
Zwemmen (Baantjes zwemmen) 30:00 [1]
Wednesday Mar 28, 2018 #
12 PM
Hardlopen training (DUURLOOP lunch) 1:04:53 [2] 10.0 km (6:29 / km) +71m 6:16 / km
ahr:149 max:169 shoes: Assics cummulus paars
Tuesday Mar 27, 2018 #
1 PM
Hardlopen training race (DCP) 12 [3] 2.5 km (5 / km)
shoes: Assics cummulus paars
DCP afname. Tevreden met het resultaat. Lekker doortrainen zo, nog even en dan haal ik weer mijn oude niveau of meer.