OL wedstrijd race 22:18 [5] 2.0 km (11:09 / km)
ahr:185 max:198
Zoals je aan mijn hartslag kan zien heb ik zo hard mogelijk gelopen.
Gelukkig lukte het ook om nog na te denken. Ik had met mijzelf afgesproken om goed op de details op de kaart en de postomschrijving te letten. Daarnaast had ik me ook voorgenomen goed vooruit te plannen.
Het lukte goed, op een paar kleine slordigheden na (met weinig tijdverlies gelukkig)
Ik moet zeggen dat ik voor mijn gevoel niet vooruit kwam. Mijn snelheid was ook niet sneller dan 4:40 min/km. Niet echt snel als je het vergelijkt met sommige athletiek trainingen.
Trots op het resultaat.
Garmin: 4.4